Por que sinto tanta ANSIEDADE?

Existem várias razões para uma pessoa sentir ansiedade excessiva, mas uma das principais e mais graves é esta: guardar traumas e mágoas de alguém.

A Neurociência junto com a Psicologia comprovam que o cérebro guarda muitas memórias do passado na região do inconsciente, mesmo após muitos anos do ocorrido, principalmente se tais memórias são fatos marcantes vivenciados sob forte impacto emocional.

E quando certas memórias negativas são despertadas por meio certos gatilhos, o cérebro na região do hipotálamo libera alguns hormônios que ativam o sistema nervoso autônomo, que por sua vez aciona a área de luta e fuga chamada sistema nervoso simpático, colocando a mente e o corpo em estado de alerta.

Isto ocorre como um mecanismo de defesa, para que não soframos novamente. Logo, diante desta luta e fuga surge a ansiedade com seus sintomas no corpo e na área emocional.

No entanto, é possível modificar isso e reduzir a ansiedade ao trabalhar essas questões através da Psicoterapia (terapia com psicólogo).

Que tal tratar essas questões tão doloridas que tem carregado há tanto tempo?

Abra-se e seja livre!
Se precisar, conte comigo!

Psicóloga Rita Castilho